Dodasz jakieś aero po treningu czy tabatkę w nietreningowy i na to samo wyjdzie, chesz to mozesz zakupić prosty spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 2 kapsy dziennie na to samo wyjdzie? ;-) imo pomyłka jest pisac cos takiego ;-) autorze zle kombinujesz , spalacz sobie daruj, robisz mase to na tym sie skup, [...]
witaj, na wzrost sily nie ma bialka, a sluzy ono jedynie uzupelnieniu diety. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html w linku podanym przeze mnie masz podstawowe WPC ktore sprawdzi sie w tym celu. jak zalezy CI na tym, aby zbudowac sile, to ukierunkuj swoj trening tak, aby byla mozliwa jej stymulacja
castagnus :-) on wlasnie jest na bazie owoców niepokalanka:-) wiec to jest to samo co vitex czy tez https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Chasteberry_Fruit-opis32205.html#wartosci mozna sprobowac do tego dorzucic nieco witaminy B6, na niektore osoby dziala zbijajac lekko prolke, na inne nie, ale mysle ze warto sprobowac i przetestowac opcje tego [...]
Jak finanse pozwalają to możesz spróbować: http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps_Mr_Hyde-opis30439.html Man Game Day Zmieniony przez - bart4k w dniu 2015-02-18 18:38:27
3100 wymien na bcaa jakies, nitro moze byc po treningowo tribulus w tym wieku? szkoda kasy. paka bym wymienil na CLa http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html pump moze zostac jak chcesz
o jaką rolę Ci chodzi, fajny stack kreatynowy z dodatkami, jeśli Ci chodzi tylko o samą kreatynę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html
Witaj. ashwa z olimpa jak najbardziej ok, zerknij tez na opcje forumowa https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_+-opis40726.html#wartosci 2 tabsy dziennie i masz produkt na 100 dni suplementacji:-) co do dawkowania, ze wzgledu na dzialanie tonizujace ashwy polecam stosowac ja przed snem, wspomoze nieco jakosc snu, a w ciagu dnia [...]
Ramzechio kreatyna nie potrzebuje żadnych wchłaniaczy.. tymbardziej "dekstrozy " z "tauryną" najlepsza glutamina .. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_GluFM-opis2732.html A co robisz masę czy redukcje ?
[...] inne ziolka w miksach tak, aby kilka roznich substancji zadzialalo, z innych masz chocby tribulusa, horny goad, lub mozesz wykorzystac gotowe mieszanki https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Play_Hard_Testosterone_Booster-opis39820.html sam od czasu do czasu wrzucam taki miks ziolek na redukcji aby nieco wspomoc wlasnie samopozucie, libido [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jaki katabolizm? jakbyś nie jadł 2 dni i zrobił trening wtedy byś się mogł martwić po treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html ale nie żeby chronić przed katabolizmem, tylko chodzi o nasilenie anabolizmu a pozniej po 30-60min zjedz posiłek
[...] kalorii , nie ma co rzucać od razu na taką ilość na przykład tłuszczy. Radziłbym Tobie dać tłuściejsze mięsa zamiast słonecznika , generalnie ułóż jadłospis najpierw może na 4 posiłki a także możesz dodać gainera po treningu w celu podbicia kalorii na przykład : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam
Białko to już kwestia indywidualna pod względem organoleptyki, niektórzy bardziej stawiają na pierwszym miejdscu smak. Wszystko od twoich funduszy zależy. Jeżeli chodzi o BA to polecam http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-29 16:29:44
